100 yaşına kadar yaşayıp, torununun torununu görmek isteyenler.. Bu yazıyı okuyun.

Ne yalan söyleyeyim içten içe kazık çakmayı ben de istiyorum.. Birkaç gündür nereden takıldıysam TED talk’ları seyredip duruyorum. Bu konuda kapsamlı bir araştırma yapılmış, paylaşırsam belki birilerinin ömrü uzar…
Bir defa 100 defa 100 yaşını sağlıklı dinç bir şekilde göreyim demekle bu iş olmuyor. Kötü haber bedenimizin yaşlanmaya programlanmış olması.. Mesela üç yaşında beyin hücrelerinin büyümesi duruyor, bilhassa nöronlar falan azalmaya başlıyor.. Neticede yaşlanacağız yani, bu böyle.. E ama bunu zaten biliyoruz değil mi?
Araştırma dünyanın en uzun yaşayan insanlarını üç kıtada bulmuş. Avrupa şampiyonu Sicilya’da dağlık bir köy . Peynirleri taze ot yiyen koyun sütünden yapılıyor, şaraplarında bizim şaraplarda olduğu gibi sülfit yok..
Ikinci grup Japonya’da yine sapa bir yerde (ha nerede olacağıdı..). Besinleri küçük tabaklarda yiyorlar, normal insanlardan 10 kat fazla tofu tüketiyorlar.. Hayat boyu dost anlamına gelen bir kelimeleri var. Fakat dillerinde emeklilik kelimesi yok. 80 yaşında balıkçıları var mesela.. Yaşlılar saygı görüyor, aile ile oturuyorlar. Bu sayede bebek ve çocuk ölümleri de yok denecek kadar az..
Son grup da Amerika’da antiri kuntin bir tarikat.. Dietlerini Incil’e göre düzenlemişler.. Hep beraber takılıyorlar, mesela her hafta doğa yürüyüşü yapıyorlar..
Bu üç grubun ortak özellikleri
1. Fazla yemiyorlar.. Mesela konfiçyus öğretisine göre karnın doymadan yemeyi bırakman lazım, zaten beyinden mideye doydu mesajı gelene kadar beklerseniz benim gibi olursunuz..
2. Diyetleri sebze üzerine, eti sadece özel zamanlarda yiyorlar..
3. Ya birbirini tutan bir topluluğa doğmuşlar, ya da böyle bir topluluğa sonradan girmişler.. Yalnızlık her yaşta öldürür..
4. Egzersiz spor falan yapmıyorlar.. Hareketi hayatlarına entegre etmişler zaten..
5. Sabah kalkmak için bir nedenleri var.. Eğer bu çalışmak değilse, torununun çocuğuna bakmak, öksüzlere yemek yapmak, bahçeyi düzenlemek..
6. Hepsi bahçeli evlerde oturuyor..
7. Her gün dua ediyorlar.